ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်လိုအပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုစားရဲ့လား

ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တကယ်လိုအပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုစားရဲ့လား

လူအများစုက ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့အာဟာရပြည့်အောင်အစားစာတွေစားကြရပါတယ်။စားတဲ့အထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းလား၊မကောင်းလားဆိုပြီးမတွေးတတ်ကြပါဘူး။ကြိုက်တယ်ဆိုရင်စားလိုက်တာပဲ အဲ့လိုမျိုးလေးတွေပေါ့နော်။အဆီအနှစ်တွေစားကြတယ်၊ ပြီးရင်သွေးကြောပိတ်တာတွေဖြစ်လာမယ်။အသည်းတွေကျောက်ကပ်တွေကအဆိပ်တွေကိုမစွန့်ထုတ်မချေဖျက်နိုင်တဲ့အခါ ပျက်စီးကြရပါတယ်။

အဲ့ဆိုခန္ဓာကိုယ်ကဝလာမယ် အဆီတွေတက်လာမယ်ဆိုတာကနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။တစ်နေ့ကို သုံးကြိမ်ပုံမှန်စားမယ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာဘာလိုမျိုးအာဟာရဓာတ်တွေလိုအပ်နေလဲ ဆိုတာကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲဆန်းစစ်နေဖို့လိုပါတယ်။အစားစာတာများရင်လည်း အစားခြေတဲ့စနစ်ကအလုပ်မလုပ်နိုင်ပဲနဲ့ဖြစ်လာမယ် အဲ့တာကိုလူတွေကအစားစာတာလို့ ဗိုက်တွေပူလာတယ်လို့ထင်ကြတာပေါ့နော်။

ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီတွေကများလာပြီးတော့  စိတ်ဓာတ်တွေကျလာမယ်၊ ထရထိုင်ရတာအဆင်မပြေလို့ ဘယ်မှမသွားချင်ဘူးတွေဖြစ်လာမယ်။အဲ့တာကြောင့် မလိုလာအပ်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေကနေကင်းဝေးပြီး အသက်ရှည်ရှည်နေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အစားအသောက်တွေကိုလိုတာထက်ပိုမစားပါနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ကိုက်ညီတဲ့အစားစားတွေကိုပဲရွေးချယ်ပြီးစားပေးပါနော်။

Photo Credit -Pinterest

Kelly -Akhayar Media

Read more

'' Vincent Van Gogh  ရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာအကြောင်းများ ''

'' Vincent Van Gogh ရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာအကြောင်းများ ''

Vincent Van Gogh ကို နယ်သာလန်တွင် မတ်လ 30 ရက် 1853 တွင်မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။‌မွေးချင်းအစ်ကို(Theo)တစ်ယောက်ရှိပါတယ်။Vincent Van Goghမှာ မွေးမွေးပြီးချင်းဆုံးသွားတဲ့ နာမည်တူတဲ့ နောက်

ရောင်းအားအကောင်းဆုံးဆုများစွာပေးအပ်ချီးမြှင့်ခဲ့တဲ့ Manulife နဲ့ uab တို့ရဲ့ Stronger Together အခမ်းအနား

ရောင်းအားအကောင်းဆုံးဆုများစွာပေးအပ်ချီးမြှင့်ခဲ့တဲ့ Manulife နဲ့ uab တို့ရဲ့ Stronger Together အခမ်းအနား

Manulife Myanmar နဲ့ uab ဘဏ်တို့ပူးပေါင်းပြီး Stronger Together Gala Dinner အခမ်းအနားကို မေလ ၄ ရက်နေ့က ရန်ကုန်မြို့၊ ဝင်ဒမ်ဂရန်းဟိုတယ်မှာ ကျင်းပခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီအခမ်းအနားမှာ ၂၀၂၂ ခုနှစ် ဧပြီလ မှ ၂၀၂၃ ခုနှ

ဈေးကွက်တွင်း ထုပ်ပိုးမှုအသစ် ဘူးအကြည်‌ရောင်နဲ့ မြင်လာရသည့် Sprite® အချိုရည်

ဈေးကွက်တွင်း ထုပ်ပိုးမှုအသစ် ဘူးအကြည်‌ရောင်နဲ့ မြင်လာရသည့် Sprite® အချိုရည်

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းဖို့၊ ပလတ်စတစ်လျော့ချဖို့ ဆိုတဲ့ကိစ္စရပ်တွေကို လူတွေ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အရေးယူပြောဆိုလာကြတာနဲ့အမျှ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေဟာလည်

‘‘ အလုံမြို့တွင် Pizza Hut ဆိုင်ခွဲအသစ်ဖွင့်လှစ်’’

‘‘ အလုံမြို့တွင် Pizza Hut ဆိုင်ခွဲအသစ်ဖွင့်လှစ်’’

Jardine Restaurant Group နှင့် CMHL တို့၏ ဖက်စပ်လုပ်ငန်းဖြစ်သော Pizza Hut Myanmar သည် Mayလ 11ရက်နေ့က ရန်ကုန် အလုံမြို့နယ်ရှိ ၊ ကြည့်မြင်တိုင်ကမ်းနားလမ်းက အလုံ City Mart တွင်“ဆိုင်ခွဲအသစ်” ကိ