အစားအသောက်တွေထဲမှာ ဘယ်အစားအသောက်တွေကလူကိုပိုအိုစေတာလဲ
အစားအသောက်တွေဆိုတာက စားတိုင်းလည်းမကောင်းပါဘူးနော်။တစ်ချို့စားအသောက်တွေက အဆိပ်လည်းဖြစ်စေနိုင်သလို၊ အန္တရာယ်လည်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။အဲ့ဒီအထဲမှာမှတစ်ချို့အစားအသောက်တွေက လူရဲ့အသက်ကိုပိုပြီးအိုစေတဲ့ အစားအသောက်လေးတွေအကြောင်းမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
တူးတဲ့အစားစားတွေ
တူးတဲ့အစားစားတွေဆိုတာက အများအားဖြစ်အခုက BBQ တွေစားများတယ်ဆိုတော့အသားကိုတူးတူးလေးတွေကြိုက်ကြတဲ့သူတွေရှိပါတယ်။တစ်ချို့တွေ ကတူးတူးလေးမှကြိုက်တယ်ဆိုပြီး စားကြပါတယ်။
Alcohol
လူငယ်တွေကြားမှာအရမ်းကိုခေတ်စားလာတာတစ်ခုက Night Out ထွက်တာလို့ပြောလို့ရပါတယ်။အခုခေတ်မှာအရက်သောက်တာကအခုခေတ်မှာအရမ်းကြီးထူးဆန်းတဲ့အရာတစ်ခုမဟုတ်ရင်တောင် ကြာလာရင်တော့ ကျန်းမာရေးအတွက်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပိုပြီးအိုဇာလာနိုင်ပါတယ်နော်။
Coffee
မနက်တိုင်း Coffee တစ်ခွက်သောက်တယ်ဆိုရင် ရေတစ်ခွက်တော့ဘေးမှာရှိဖို့လိုပါတယ်။ Caffeine ဓာတ်တွေကကိုယ်ခန္ဓာမှာရှိတဲ့ ရေဓာတ်တွေကိုအများဆုံးကုန်ခန်းစေနိုင်ပါတယ်။တကယ်လို့ကိုယ်ကနေ့တိုင်းသောက်ရင်တောင် သကြားတို့ထည့်ပြီးသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။
Photo Credit - Pinterest
Kelly - Akhayar Lifestyle