စိတ်ဓာတ်တွေကျနေတဲ့အခါ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲ
ဘဝမှာဖြစ်ချင်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေဖြစ်မလာတာမျိုးတွေရှိလား? စိတ်ဓာတ်တွေအရမ်းကျနေတဲ့အချိန်မျိုးဆိုကိုယ့်ဘေးနားမှာဘယ်သူမှမရှိတဲ့အချိန်ဆို ကိုယ်ကိုတိုင်သာကိုယ့်ရဲ့ အားကိုးရာပါ။အဲ့လိုအခြေအနေမျိုးရောက်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ကုစားမလဲ ဆိုတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
၁။ တရားထိုင်ပါ
စိတ်တွေအရမ်းရှပ်နေတဲ့အချိန်တွေဆိုရင် တရားထိုင်ပြီးစိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးတာကအကောင်းဆုံးပါ။အနည်းဆုံးတစ်နာရီလောက်တရားထိုင်ပေးလိုက်တာနဲ့ စိတ်ကတည်ငြိမ်ပြီးတော့ လန်းဆန်းပြီးတက်ကြွပြီးနေလို့ထိုင်လို့ကောင်းပြီးစိတ်ကိုအသစ်ပြန်စဖို့ကောင်းပါတယ်။
၂။သီချင်းအကျယ်ကြီးဖွင့်ပြီးကပါ
သီချင်းအသံလေးတွေက လူ့ရဲ့စိတ်ကိုပျော်စေသလို၊တက်ကြွစေတာမို့ စိတ်ပျော်တဲ့သီချင်းမျိုးကို အကျယ်ကြီးဖွင့်ပြီးကလိုက်ပါ။မောသွားပြီး စိတ်ညစ်နေတဲ့အတွေးတွေခဏပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ပြီးရင်ခေါင်းအေးအေးထားပြီးသေချာပြန်သုံးသန့်ကြည့်ပါ။
၃။မုန့်သွားစားပါ
ကိုယ့်ကြိုက်တဲ့မုန့်လေးတွေကိုတစ်ယောက်တည်းသွားစားပါ။ဘယ်သူကိုမှမခေါ်ပါနဲ့။တစ်ယောက်တည်းလျှောက်စားပြီး၊လျှောက်သွားတာကလည်း ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်အချိန်သီးသန့်ပေးတာမျိုးဖြစ်ပြီး အရာအားလုံးကိုခေါင်းအေးအေးနဲ့စဉ်းစားလို့ရတာပေါ့။
၄။လေကောင်းလေသန့်ရှုပါ
မနက်အစောကြီးထပြီးနေရောင်ခြည်ရဲ့အရသာကိုခံစားပါ။ကိုယ့်ရဲ့ဘဝမှာဒီနေ့လေးအသက်ရှုခွင့်ရနေတာကိုက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျေးဇူးတင်ပါ။ကျရှံးသွားတဲ့အရာတွေအတွက်ထွက်ပေါက်အမှားတွေမလုပ်မိပါစေနဲ့၊အရာရာတိုင်းကိုယ်ဖြစ်ချင်သလိုမဖြစ်ပါဘူး။ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဘဝကိုအပြစ်တွေပုံချနေမဲ့အစားနည်းလမ်းလေးတွေရှာပြီး ပြန်ပြုပြင်လိုက်ပါ။
Kelly (Akhayar Lifestyle)
Photo Credit- We heart it