မိုးရာသီမှာဘာတွေအထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်လဲ
မိုးတွင်းကလည်းတဖြည်းဖြည်းနဲ့ရောက်လာပြီဆိုတော့ ကျန်းမာရေးကိုလည်းအထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုလာပြီနော်။မိုးတွင်းဆိုတော့ အအေးမိ နှာစေးတာတွေကတော့အဖြစ်အများဆုံးလို့လည်းပြောလို့ရပါတယ်။အဲ့ဒီလိုမျိုးကိုမဖြစ်အောင်ကလည်းကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ကလည်းအရေးပါတယ်။အဲ့ဒါကြောင့် ဘာတွေကြိုတင်ကာကွယ်သင့်လဲဆိုတာပြောပြပေးမယ်နော်။
ထီးယူသွားပါ
အပြင်ထွက်တိုင်းထီးယူသွားပေးပါ။ထီးကအပြင်ထွက်တိုင်း ယူသွားသင့်ပါတယ် မိုးရွာရွာမရွာရွာ။ လမ်းတစ်ဝက်မှာမိုးရွာချရင် ကိုယ့်မှာကထီးမပါခဲ့ရင် မိုးရေစိုပြီး အိမ်ရောက်ရင်အအေးမိပြီးဖျားသွားနိုင်ပါတယ်။
ရေနွေးသောက်ပါ
အခုလိုမိုးရာသီဆိုရင်ရေအေးထက်ရေနွေးသောက်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်နော်။ရေအေးမှာကအခုလိုရာသီမျိုးဆိုရင် ကိုယ်မမြင်ရတဲ့ပက်ပါးကောင်တွေကရှိနေတတ်ပါတယ်။အဲ့တာကြောင့်မနက်မိုးလင်းတာကရေအေးကိုကျိုပြီးသောက်ပေးတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ခြင်ကိုက်မခံပါနဲ့
ဒီလိုမိုးရာသီမှာဆို အပေါဆုံးကခြင်ပါ။ခြင်တွေကအခုလိုအချိန်မျိုးမှာအကိုက်ခံမိတာများရင် သွေးလွန်တုတ်ကွေးရောဂါနဲ့ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ကလေးတွေကိုလည်း အမှောင်နဲ့ဝေးတဲ့နေရာမှာဆော့ခိုင်းစေချင်ပါတယ်။
နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ
အပြင်ကတကယ်လိုမိုးမိပြီးပြန်လာရင်လည်းအိမ်ရောက်တာနဲ့ချက်ချင်းအဝတ်အစားတွေကိုလှဲပစ်ပါ။ပြီးရင်ခေါင်းကိုလည်းခြောက်အောင်သုပ်ပေးပါနော်။
Kelly -Akhayar Lifestyle
Photo - Pinerest
