ကိုယ့်ရဲ့အသားအရောင်မညီညာခြင်းပြသာနာကိုအဖြေရှာမယ်

အသားအရောင်မညီညာခြင်း၊ လက်တွေခြေတွေကနေရောင်ခြည်တွေနဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေတဲ့နေရာတွေမျိုးအသားအရောင်ကကွက်ကွက်ကြီးတွေဖြစ်နေမယ်၊ ဖြူတဲ့နေရာဖြူညိုတဲ့နေရာညိုဆိုရင် အဝတ်အစားရွေးချယ်ရမှာခေါင်းရှပ်စရာလေးတွေကြုံရတတ်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာတတ်တဲ့ အမဲစက်တွေကလူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဖြစ်တည်မှုခြင်းမတူညီကြပါဘူးနော်။အဲ့လိုမျိုးတွေမဖြစ်အောင်ကိုယ့်အသားရေကဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်လဲ ?
ရေဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပါ
ရေဓာတ်ဆိုတာကခန္ဓာကိုယ်မှာဆိုအရမ်းအရေးပါတဲ့ ကဏ္ဌတစ်ခုလို့လည်းပြောလို့ရပါတယ်။ရေဓာတ်ပြည့်ဝခြင်းက ဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုအားပေးသလို အသားအရေကိုကြည်ခြင်းကိုလည်းဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ Vitamin Eပါသော Loction တွေကိုလည်းနေ့စဉ်သုံးပေးဖို့လိုပါတယ်။

Photo Credit -Wise Bread

ဝက်ခြံထွက်ရင်မညစ်ပါနဲ့
ဝက်ခြံ (သို့) ဝက်ခြံအပုန်းလေးတွေ၊အမဲစက်တွေကိုယ်မျက်နှာမှာတွေပေါ်မှာတွေ့ရင် ညစ်လိုက်မိတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ခဏခဏလက်ယားပြီးကိုင်မိတာဆိုရင် ယောင်ရမ်းခြင်း၊အသားအရေမညီညာခြင်း၊အသားအရေကွက်ပြီးတော့ကျန်ခဲ့တာမျိုးအဖြစ်ကျန်ခဲ့တတ်ပါတယ်။

Photo Credit- London

နေရောင်ခြည်နဲ့တိုက်ရိုက်မထိတွေ့ပါနဲ့
နေရောင်ခြည်မှာပါဝင်တဲ့ UV ဓာတ်က အသားအရေကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့အပြင် အညိုကွက်တွေကနေရောင်ခြည်နဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုများလာရင်ထွက်လာတတ်ပါတယ်။SPF 30 ပါဝင်တဲ့ Skin Care မျိုကိုနေ့တိုင်းလိမ်းပေးသင့်ပါတယ်နော်။

Photo Credit -Amy

Kelly -Akhayar Lifestyle