ဦးနှောက်ကို အတွေးအခေါ်အသစ်အဆန်းတွေကိုဖြစ်ဖို့အတွက်လေ့ကျင့်ပေးသင့်တဲ့အချက်တွေက
လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်ဆိုတာလည်း လူ့ Society တွေလိုပဲ ရှင်သန်ဖို့လိုပါတယ်။ကိုယ့်ဦးနှောက်ကထွက်လာတဲ့အတွေးတွေ၊အကြံဉာဏ်တွေကလည်း ပတ်၀န်းကျင်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ အမြဲအသစ်အဆန်းဖြစ်နေသင့်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို ရရှင်ဖို့အတွက်ဆို ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုသလို အနားပေးဖို့လည်းလိုပါတယ်။ အခုပြောပြတဲ့အချက်လေးတွေက Psychology နဲ့ဆိုင်သလိုတကယ်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
စာအုပ်ဖတ်ပါ
စာအုပ်ဖတ်ခြင်းနဲ့ ၊ စာရေးခြင်းကကိုယ့်ရဲ့ဖန်တီးမှုစွမ်းအားနဲ့ အတွေးအခေါ်တေွကိုအသစ်အဆန်းဖြစ်စေပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့ Body ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသလို ဦးနှောက်ကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ပုံမှန်စာဖတ်သူနဲ့၊ ယေဘုယအားဖြင့်စာဖတ်သူရဲ့အတေွချင်းကလည်းကွာပါတယ်။ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်နဲ့ဆိုင်တဲ့စာအုပ်တေွပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်၀င်စားတဲ့ စာအုပ်တေွကိုလည်း တစ်နေ့ကိုစာရွက် ၁၅ ရွက်လောက်ဖြစ်ဖြစ်ဖတ်ပြီး ဖတ်တဲ့စာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကိုယ့်ရဲ့အတေွးတေွကို နယ်ချဲ့ပေးသင့်ပါတယ်။
အနားယူပါ
အနားယူတယ်ဆိုတာ အိပ်လိုက်တာတို့၊ ခရီးသွားတာတေွကိုဆိုလိုချင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ရဲ့ရှုပ်ထေွတဲ့အတေွးတေွဆီကနေအနားယူခိုင်းတာပါ။တစ်ခါတစ်လေ လုပ်ချင်တာတေွများပြီး ဖြစ်ချင်တာတေွလည်းများတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမျိုးရောက်နေရင် ဘာမှမစဥ်းစားပဲနဲ့ အနားပေးသင့်ပါတယ်။
တရားထိုင်ပါ
တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ခွန်အားအတွက်အကာင်းဆုံးခွန်အားလည်းဖြစ်သလို၊ ကိုယ့်ရဲ့ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောာင်မှုတေွကိုလည်းပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေတဲ့ကောင်းကျိုးတေွက စိတ်တည်ငြိမ်မယ်၊ ပတ်၀န်းကျင်ကိုအကောင်းမြင်နိုင်စေတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့အတေွးတေွကလည်း ကောင်းမွန်ပြီးတည်ငြိမ်နေမှ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်တေွကလည်းကောင်းနိုင်မှာပါနော်။
Cali - Akhayar Lifestyle
Photo cedit -freepic