"ကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အ​လေ့အကျင့်​ကောင်းများ "

လူ တွေအများစုက အောင်မြင်ပြီး တော့ ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကိုလိုချင်ကြတာ တော့ အမှန်တရားတစ်ခုပါပဲ။ဒါမယ့် အောင်မြင်မှု နောက်ကိုလိုက်ရင်းနဲ့ ကျန်းမာ ရေ

Green Juice ပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

Green Juice က ကျန်းမာပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေတဲ့ အသားအရေပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက်  အကောင်းဆုံး ဖျော်ရည်ပါပဲ။အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး ဝက်ခြံများကိုပါ ဖယ်ရှားပေးနိုင်

ခေတ်မီအိတ်ချိန်းစက်များ လဲလှယ်ပြီးဖြစ်ပါသဖြင့် အော်တိုတယ်လီဖုန်း နံပါတ်များအား ပြောင်းလဲပါမည်

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ မတ်လ၉ ရက်) – မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း (MPT) အနေဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် အရည်အသွေး နှင့် ခေတ်မီဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးနိုင်ရန်အတွက် အေ

Miley Cyrus ရဲ့ "Flowers" သီချင်းနောက်ကွယ်မှ စိတ်ဝင်စားစရာ အချက်များ

ပြီးခဲ့တဲ့လလောက်က Music Platform တွေရဲ့ ထိပ်ဆုံးနေရာမှာအချိန်အတော်အကြာရပ်တည်နေခဲ့တဲ့ Miley Cyrus ရဲ့ Flowers သီချင်းကိုနားထောင်ပြီးကြပြီလား?🎧 သီချင်းအမျိုးအစားလေးကလည်း Diss Pop အမျ

"ဓမ္မတာလာ​နေစဥ်မှာနာကျင်ကိုက်ခဲတာ​တွေ ကိုသက်သာ​စေနိုင်မယ့် ​ယောဂကျင့်စဥ် ၅ခု"

ရာသီလာချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက နာကျင်မှုကို တိုးစေနိုင်တယ်ဆိုတာမဟုတ်ပါဘူး..ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ကောင်းစွာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ

နေပူထဲ သွားတော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို သတိရပါ !!🌞💗

အခုတ လော ရာသီဥတုက အေးတယ်လို့ ထင်ရ ပေမယ့် နေရှိန်က တော့ တော် တော် လေးကိုပြင်းပါတယ်။အသားအရေကို ပျက်စီးဖို့ နေရောင်အောက်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပဲကြာပါတယ်.. ဒီလိ

'' Weekend '' ကို ဘယ်လိုဖြတ်သန်းလေ့ရှိကြလဲ?

Admin ကတော့ အပြင်ထွက်ပြီး မုန့်စားရင်စား၊ဒါမှမဟုတ်လည်း အပြင်မသွားချင်တဲ့နေ့ ဆိုရင် အိမ်မှာပဲနားလိုက်တော့တာပဲ..အိမ်မှာနားတဲ့ရက်ဆိုရင်တော့ ရုပ်ရှင်ကြ

'' Beetroot '' ကို စားသုံးမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်လဲ?

''Beetroot'' ကို မြန်မာမှာတော့ ''သကြားမုန်လာ'' ဆိုပြီး ခေါ် ကြပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ စားသုံးတဲ့သူ နည်းပြီး အခြားနိုင်ငံတွေမှာတော့ ဟင်းလျာတစ်ခု

‘‘အကြောလျှော့တာ’’ကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးမယ် ဆိုရင် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရလာနိုင်လဲ?

အကြောလျှော့တာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး လုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။နေ့စဉ် ကြွက်သား တွေကို အသုံးပြုပြီး လှုပ်ရှားသွားလာရတဲ့အတွက် ကြွက်သားတွေ မနာကျ

ပီဇာပေါ်မှာ နာနတ်သီးတင်တာက ဘယ်ကနေ စတင်ခဲ့တာလဲ?

ပီဇာTopping မှာ နာနတ်သီးတင်တဲ့ ကိစ္စက အခုထိကို လူတွေကြားမှာ အငြင်းအခုံဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်ရဲ့ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ 82% သောလူတွေက

MPT စေတနာ့ဝန်ထမ်းများ၏ စုပေါင်းသွေးလှူဒါန်းခြင်း လှုပ်ရှားမှုကို မြို့ကြီး (၃) မြို့တွင် စတင်ဆောင်ရွက်

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၀ ရက်) – MPT အနေဖြင့် သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည် လူ့အသက် ကယ်တင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော အခြေခံကျသည့

"ေထာပတ္သီးစား႐ုံနဲ႔ ရႏိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား"🥑

ထောပတ်သီးတွေ ပေါတဲ့ ရာသီဆိုတော့ admin က ဘာလို့ ထောပတ်သီး စားသင့်လဲဆိုတာနဲ့ သူ့မှာ ပါတဲ့ ဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုမျိုး ကောင်းကျိုးတွေပေးလဲဆိုတာကို မျှဝေ

MPT ၏ GSM တယ်လီကွန်းဝန်ဆောင်မှုများကို မူလအတိုင်း ပြန်လည်သုံးစွဲနိုင်ကြောင်း မိုဘိုင်းလ်သုံးစွဲသူများသို့ အသိပေးခြင်းနှင့် အဆင်မပြေမှုများအတွက် နိုင်ငံတစ်ဝန်းရှိ MPT သုံးစွဲသူများအားလုံးကို 200MB + 15 mins ကိုပြန်လည်ထည့်သွင်းပေးသွားမည်။

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၁ ရက်)- MPT အနေဖြင့် ဖေဖော်ဝါရီလ (၇)ရက်မှ (၈) ရက်အတွင်း ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် GSM တယ်လီကွန်း ဝန်ဆောင်မှုအခက်အခဲများကို ဖြေရှင်းပြီးဖြ

“Jogging ပုံမွန္လုပ္ျခင္းကေန ဘယ္လို ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရရွိႏိုင္လဲ?”

ဒီနေ့မှာတော့ Jogging လုပ်ခြင်းက ဘယ်လိုမျိုး ကျန်းမာရေးကို  အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။Jogging လုပ်တာက လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျ

ေဘာလုံးခ်စ္သူမ်ားအေနျဖင့္ အဂၤလိပ္ပရီးမီးယားလိဂ္ ၂၀၂၂-၂၀၂၃ တိုက္႐ိုက္ (Live) ပြဲစဥ္မ်ားကို သက္သာေသာႏႈန္းမ်ားျဖင့္ “EPL Ballonet Pack” ျဖင့္ ၾကည့္ရႈႏိုင္မည္

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၀ ရက်) – မြန်မာနိုင်ငံရှိ ဘောလုံးချစ်သူများအားလုံးအတွက် အင်္ဂလိပ်ပရီးမီးယားလိဂ် ၂၀၂၂-၂၀၂၃ တိုက်ရိုက် (Live) ပွဲစဥ်များကို MPT မိုဘိ

ခေတ်မီအိတ်ချိန်းစက်များ လဲလှယ်ပြီးဖြစ်ပါသဖြင့် အော်တိုတယ်လီဖုန်း နံပါတ်များအား ပြောင်းလဲပါမည်

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၁၇ ရက်) – မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း (MPT) အနေဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် အရည်အသွေး နှင့် ခေတ်မီဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးနိုင်ရန်အတွ

“Netflix စီးရီး The Glory ရဲ့ စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းတဲ့ အချက် 6 ချက်”

၂၀၂၂ ခုနှစ် ၁၂လပိုင်း ၃၀ရက်နေ့ကမှ ထွက်ထားတဲ့ Netflix ရဲ့ နာမည်ကြီး “The Glory “ ဆိုတဲ့ ဒရမ်မာက စထွက်ကတည်းကနေ အခုထိ လူကြိုက်များနေဆဲ ကိုရီးယား ဒရမ်မာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့

MPT မှ ပျော်ရွင်ဖွယ်ရာ နှစ်သစ်လက်ဆောင်အဖြစ် “ပွိုင့်တန်တန်”ပရိုမိုးရှင်းကို မိတ်ဆက်၍ သုံးစွဲသူများသို့ ကျေးဇူးတုံ့ပြန်

(ဇန်နဝါရီလ ၁၄ရက်မှ စတင်၍ MPT Club အဖွဲ့ဝင်များအားလုံး MPT Club  ၄၄၄ ပွိုင့်အထိနှင့် ပွိုင့်တန်တန်အထူးပက်ကေချ့်တို့ကို  လဲလှယ်ကံထူးနိုင်မည့် အခွင့်အရေးရရှိမည်) (ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်

MPT ၏ “အချီကြီးထော” ကံစမ်းမဲအစီအစဉ် မှ နောက်ဆုံးကျန်ရှိနေသော ကျပ်သိန်းတစ်ရာဆုရှင် တစ်ဦး နှင့် ကျပ် (၁၀)သိန်းဆုရှင် ၅၀ ဦးတို့ကို ရွေးချယ်ခဲ့ပြီးဖြစ်

‌‌(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ  ၁၂  ရက်) –  “အချီကြီးထော” ကံစမ်းမဲအစီအစဥ်၏ ပထမအပတ်ကာလ ရွေးချယ်မှုများပြီးစီးခဲ့ပြီးနောက် နောက်ထပ်ကျန်ရှိနေသေးသည့် ကံထူးရှင် ၅၁ ဦးကို ဆက်လက်

ဘောလုံးချစ်သူများ ၂၀၂၂-၂၀၂၃ အင်္ဂလိပ်ပရီးမီးယားလိဂ် တိုက်ရိုက် (Live) ပွဲစဉ်များကို သက်သာသောနှုန်းထားဖြင့် MPT IPTV တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ရန် MPT မှ IPTV Pack အားစတင်မိတ်ဆက်

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၉ ရက်) – မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးနှင့် ဦးဆောင်ဆက်သွယ်ရေး အော်ပရေတာဖြစ်သည့် MPT သည် ဘောလုံးချစ်သူ မြန်မာများအတွက် စိတ်လှုပ်

MPT က “မြန်မာအမျိုးသမီးများနေ့” ပရိုမိုးရှင်းအစီအစဥ်မှတစ်ဆင့် ဘိုးဘွားရိပ်သာနှစ်ခုသို့ အထောက်အပံ့ပြု လှူဒါန်းဆောင်ရွက်ခဲ့

(ရန်ကုန်၊ ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၅ ရက်) – စစ်မှန်သော ပြည်တွင်း ဆက်သွယ်ရေးအော်ပရေတာ တစ်ခုဖြစ်သည့် MPT သည် သုံးစွဲသူများ၏ နေ့စဥ်ဘဝကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံစေရန်နှင့

ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ဘယ်လိုအချိန်မျိုးတွေကို ဓာတ်ပုံသေချာရိုက်ယူထားသင့်လဲ

ဓာတ်ပုံတွေဟာ အတိတ်ကို ပြန်သွားလို့ရတဲ့ တစ်ခုတည်းသော Time Machine လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါဟာ ၂၀ရာစုက အဆိုပေါ့။ အခုတော့ Video တွေရော၊ Social Media တွေရော နေရာတကာကနေ အတိတ်ကို ပြန်သွ

“နှစ်သစ်မှာ ပိုကောင်းတဲ့ နေ့သစ်တွေအတွက် ဘယ်လိုမျိုးနေထိုင်ကြမလဲ”

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ခုနှစ်ရောက်ဖို့ ၁ လတောင်မလိုတော့ဘူးနော်။ အားလုံးလည်း ဒီနှစ် ၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်မြောက်သွားတဲ့လူတွေ ရှိသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို အာ

“ကမ္ဘာမြေကြီးစိမ်းလန်းကျန်းမာဖို့အတွက် ဒီနေ့ကစပြီး ပြိုင်တူဖော်ဆောင်ရအောင်”

ဒီ အကြောင်းကို ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ အမေ့အကြောင်းက စရပါလိမ့်မယ်။ အမေက ဈေးသွားရင် မနက်စာအတွက် မုန့်ဟင်းခါးဝယ်တိုင်း ဈေးခြင်းထဲမှာ စတီးချိုင့်ပါ ထည့်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ကိ

“လှဖို့ပဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အခါ လှတစ်မျက်နှာပဲ အရေးကြီးတာလား”

ကောင်မလေးတို့ရေ အလှအပအကြောင်းတွေ ပြောပြနေရင်း ပြောဖို့မေ့နေတာလေးတစ်ခု သတိရလို့ လာထပ်ပြောတာပါနော်။ အလှအပပတ်သက်ပြီဆိုရင် မိန်းကလေးတွေဟာ “လှတစ်မျက်နှာ” ဆိုတဲ့စကားအတိုင်